Fie vara, fie iarna, echipa Futura Gym te asteapta sa iei parte la noi experiente, alaturi de oameni frumosi si distractivi. Cantonamentele pe care le organizam deja de cativa ani te vor ajuta sa-ti schimbi perceptia despre sport si sa adopti un stil de viata cat mai sanatos. Schimbarea esti tu si noi te vom ajuta sa-ti atingi obiectivul propus si sa devii cea mai buna versiune a ta.
Pentru persoanele care-si doresc o adevarata provocare sportiva nu numai in sala de fitness, ci si in afara ei, care vor sa-si perfectioneze antrenamentul si sa invete trucurile unui stil de viata sanatos, avem un indemn: va invitam sa fiti alaturi de echipa Futura Gym si sa veniti sa ne cunoastem. Va asteptam atat la sala, cat si in fiecare cantonament de fitness, pe care il organizam in fiecare sezon.
Antrenamentele propuse pe durata intregului cantonament sunt de tip functional, realizate in sistem circuit, ce surprind prin diversitatea exercitiilor efectuate atat cu accesoriile de fitness, cat si cu greutatea propriului corp. Toate acestea se realizeaza la o intensitate maxima, in stilul army. Antrenorii nostri va vor alcatui un mix continuu de exercitii: vor combina exercitiile cardio (de genul HIIT – High Intensity Interval Training) cu cele de tonifiere musculara si cu cele de rezistenta. In felul acesta, corpul isi va doza energia pe intreg parcursul antrenamentului si voi veti simti o stare de bine si confort, care va va ajuta sa depasiti momentele in care va veti simti obositi si extenuati. Vom avea grija sa oxigenam cat mai bine creierul si intregul organism, si in acest fel, oboseala se va diminua.
Acest gen de antrenament este similar cu cel practicat de sportivii de performanta sau de unitatile militare, fiind conceput sub forma unei curse contra-cronometru pentru intarirea musculaturii, dezvoltarea rezistentei fizice si armonizarea corpului. Pentru ca totul sa fie cat mai dinamic si diversificat, fiecare ora de antrenament va include elemente si exercitii diferite. Pe langa activitatea fizica, va pregatim si activitati de relaxare: ore de nutritie, de psihologie, jocuri interactive, dar si plimbari in aer liber, karaoke sau foc de tabara.
ACTIVITATI CANTONAMENT
Program de antrenamente – un nou concept in programul de antrenamente ce mixeaza exercitiul fizic cu seminarii de nutritie si psihologie pentru eliminarea stresului si a oboselii si pentru refacerea tonusului muscular.
- 2 antrenamente/zi+ inviorarea de dimineata;
- 1 ora de nutritie/zi;
- 1 ora de psihologie/zi;
- activitati recreative si distractive;
INSCRIERE Futura Gym Bootcamp Winter Edition #12 | 10.01-13.01.2019
Cantonamentele marca Futura Gym sunt destinate tuturor celor care merg sau nu la sala de sport, dar isi doresc o experienta unica si placuta alaturi de oameni noi si distractivi, cu care sa aibe interese comune. Va astaptam sa ne ne fiti alaturi si sa scriem impreuna reteta succesului!
CANTONAMENT FITNESS – TEAMBUILDING
Esti teamleader si vrei ca echipa ta sa performeze sau pur si simplu faci parte dintr-o echipa care vrei sa aiba rezultate excelente la locul de munca? Futura Gym iti vine in ajutor si te invita sa participi, alaturi de colegii de la birou, la un cantonament de tip teambuilding, care va avea loc in diferite locatii.
Tabara de antrenament are ca scop sudarea echipei si realizarea diferitelor activitati (sportive si nu numai) si in afara spatiului obisnuit de lucru. Pe parcursul zilelor de antrenament, ne vom bucura impreuna atat de activitati sportive outdoor, cat si indoor- acest lucru depinde de starea vremii, de ore de nutritie si psihologie, dar si de concursuri cu premii.
Antrenamentele propuse pe durata intregului cantonament sunt de tip functional, realizate in sistem circuit, ce surprind prin diversitatea exercitiilor efectuate atat cu accesoriile de fitness, cat si cu greutatea propriului corp. Vom realize un mix continuu intre exercitiile cardio (de genul HIIT – High Intensity Interval Training), cele de tonifiere musculara si cele de rezistenta, toate in stilul army. Totul este atent supravegheat de instructorii Futura Gym. Vom avea grija ca totul sa fie cat mai distractiv, sa imbinam exercitiile fizice cu jocurile de echipa si distractia, astfel incat sa reusim sa ne deconectam de la problemele cotidiene si sa ne relaxam.
Ce mai astepti? Ia-ti echipa si colegii de munca si inscrie-te la o portie de sport si voie buna, la cel mai distractiv cantonament sportiv al toamnei! Noi te vom ajuta sa imbunatatesti comunicarea in echipa si sa descoperi modalitati prin care sa dai un randament cat mai bun la locul de munca. Fa-ti bagajul si hai cu noi!