Aparitii in presa

17 iulie 2019 | Eva.ro

De ce sa facem inot dupa antrenamentul la sala?

Indiferent ca este vorba de munca, de programul aglomerat imparțit intre birou si familie, fiecare avem momente in care simțim ca nu mai putem. Ei bine, un ajutor pentru toate acestea este mai aproape decât crezi. Inotul in mod regulat poate reduce considerabil nivelul de stres, echilibreaza starile de anxietate si depresie si ajuta la imbunatațirea somnului, explica specialistul.

9 iulie 2019 | Fitnessmag.ro

6 antrenori personali pe care sa-i urmaresti pe Instagram vara aceasta

Daca uneori ai nevoie de o motivatie suplimentara pentru a merge la sala sau pentru a face sport, iti recomandam sa arunci un ochi pe conturile a 6 antrenori personali pe care sa-i urmaresti pe Instagram.

5 iulie 2019 | Kudika.ro

Tips care te ajuta sa nu fentezi mersul la sala

Mersul la sala iti da mari batai de cap? Iti doresti sa faci sport, dar nu iti iese intotdeauna sa ajungi la sala? Gasesti scuze peste scuze, doar doar nu va trebui sa te postezi in sala?

4 iulie 2019 | Prosport.ro

Asa s-a pregatit Raul Rusescu pentru transferul in Turcia

Atacantul care a cucerit doua titluri de campion cu echipa lui Gigi Becali nu a vrut sa plece nepregatit in Turcia. Inainte de a semna cu noua sa echipa, fostul jucator al FCSB a considerat ca este nevoie sa-si imbunatateasca forma fizica.

19 iunie 2019 | Eva.ro

Sport la malul marii. Alexander Florescu iti spune ce trebuie sa faci

Antrenorul de fitness, Alexander Florescu, iti face un plan de lucru grandit special pentru perioada aceasta cand ai cam da bir cu fugitii atunci cand vine vorba despre activitatea fizica. “Cu siguranta recomand continuarea programului de sport si in timpul concediului de vara, mai ales ca insasi plaja este un spatiu perfect pe care il poti folosi ca si spatiu de joaca!“.

15 iunie 2019 | Kudika.ro

Am voie sau nu am voie sa mananc fructe atunci cand sunt la dieta?

Multe dintre noi, doamnele, sau dintre partenerii nostri, domnii, cautam un raspuns la aceasta intrebare. Exista tot soiul de teorii care spun fie ca fructele se consuma inainte de masa, fie ca este indicat sa le consumam dupa. Teoriile nu se termina aici, insa rolul nostru astazi nu este sa le readucem in activitate, ci sa gasim solutii.

29 mai 2019 | Avantaje.ro

De ce sa facem inot dupa antrenamentul la sala?

Indiferent de nivelul tau de antrenament, de tipul de program pe care il urmezi in sala de fitness, inotul este o adevarata binecuvantare pentru muschii tai. O sesiune la piscina, dincolo de faptul ca te va ajuta sa te relaxezi mental, sa uiti de toate grijile de zi cu zi, dar si sa te umpli de energie, este si un excelent antrenament cardiovascular.

23 mai 2019 | Avantaje.ro

Cum sa scapi rapid de kilogramele acumulate de Paste?

Sarbatorile romanilor sunt bombe calorice pentru silueta noastra, iar acest lucru nu mai este un secret. Pentru a ne dorim sa scapam cat mai repede kilogramele in plus castigate de sarbatorile pascale, am stat de vorba cu un antrenor de fitness si specialist in nutritie, Alexander Florescu.

03 aprilie 2019 | Superlifestyle.ro

Antrenorul adorat de vedete iti spune ce trebuie sa faci ca sa ai un corp perfect

Un abdomen plat, cu patratelele este scopul oricaruia dintre noi ce merge la sala. Pepe, Ozana Barabancea sau Cristina Spatar sunt doar cateva exemple pe care Alexander Florescu a reusit sa le aducă in cea mai buna forma, la un rezultat de nota 10.

03 aprilie 2019 | Libertatea.ro

Ce face Ozana Barabancea la 9 luni dupa operatia la care a fost supusa

Ozana Barabancea continua lupta cu kilogramele in plus. Dupa ce a slabit mai bine de 50 de kilograme, jurata „Te cunosc de undeva” a urmat un program intensiv de sport atent supravegheata de antrenorul de fitness, Alexander Florescu.

04 februarie 2019 | Ciao.ro

Vrei un abdomen cu patratele? Antrenorul vedetelor iti spune ce trebuie sa faci!

Sfaturi pretioase de la Alexander Florescu, antrenorul care a reusit sa o slabeasca enorm pe celebra Ozana Barabancea, vedeta Antena 1. Cristina Spatar, Ozana Barabancea sau Pepe sunt numai 3 dintre vedetele pe care Alexander Florescu a reusit sa le aduca intr-o formade nota 10. Un abdomen cu patratele este, fără doar si poate, obiectivul tuturor celor care merg la sala.

Citeste mai multe pe ciao.ro

27 decembrie 2018 | Evz.ro

Antrenorul de fitness al fotbabilistilor a fost tenismen de performanta

Fotbalistii Mihai Pintilii (FCSM) si Paul Pirvulescu (SKN St Polten) sunt doar cateva din personalitatile publice ce frecventeaza salile de fitness ale antrenorului Alexander Florescu (35 de ani), fost jucator de tenis de performanta.

23 decembrie 2018 | OKmagazine.ro

Sfaturi de la antrenori pentru Sarbatori FIT

Pentru ca tu sa treci cu bine de toate tentatiile de pe masa de Craciun, noi am aflat ce atitudine ar trebui sa adopti in fata acestor placeri vinovate.

Citeste mai multe pe okmagazine.ro

17 decembrie 2018 | Bursa.ro

Futura Gym – un lant de sali de fitness de peste 100.000 de euro [interviu]

Piata de fitness din tara noastra este intr-o dezvoltare continua, anul trecut procentul a crescut cu 20%, dupa cum ne-a declarat Alexander Florescu, antreprenorul care a investit 100.000 de euro in trei săli – Futura Gym.

Citeste mai departe pe bursa.ro

14 noiembrie 2018 | Capital.ro 

A renuntat la sportul de performanta si a ajuns unul din cei mai cunoscuti antrenori ai vedetelor

Alexander Florescu a interaction cu sportul inca de mic, fiind pasionat de tenis, sport pe care a ajuns sa il joace pana la nivel de performanta. La 18 ani insa, din cauza unei accidentari, a fost nevoit ssa il abandoneze si a luat o decizie surprinzatoare pentru toti cei care il cunosteau, a decis sa se mute în Beirut, Liban.

Citeste mai departe pe capital.ro

05 octombrie 2018 | Wowbiz.ro

Alexander Florescu, antrenorul vedetelor si specialistul Kfetele.ro pe FITNESS, te invata cum sa ai brate tonifiate prin cateva exercitii usoare

Bratele si umerii bine lucrati, joaca un rol important in obtinerea unui aspect fizic armonios. Una din cauzele aspectului de piele lasata la nivelul bratelor este depunerea grasimii, solutia o reprezinta pierderea in greutate.

28 septembrie 2018 | Iclara.ro

Regina R&B-ului apeleaza la antrenorul Alex Florescu pentru a o scapa de celulita

Pusa pe fapte mari, Cristina Spatar l-a ales pe antrenorul de fitness Alexander Florescu sa ii configureze un plan complet de sport si nutritie prin care sa revina la silueta trasa prin inel, pe care a afiaat-o ani la rand.

25 septembrie 2018 | Click.ro

Antrenorul vedetelor scoate «untul» din dive la sala de fitness! Cum le ajuta sa slabeasca

Un corp de invidiat inseamna multe sacrificii, iar vedetele noastre, care sunt mereu in atentia publicului, stiu ca trebuie sa traga din greu la sala de fitness. Varul lui Pepe, celebrul Alex Florescu, este antrenorul care nu isi las la propriu elevii sa respire pana ce nu isi termina in ritm alert seriile de antrenamente.

27 iunie 2018 | Cultural.bzi.ro

Secretul siluetei Ozanei Barabancea! Ce face artista pentru a fi in forma maxima?

De-a lungul anilor, Ozana Barabancea a avut mari probleme cu silueta, artista suferind din cauza fluctuatiilor uriase de greutate ale sale. Asta pana cand s-a operat, ea reusind sa faca primul pas spre o silueta perfecta, continuand insa sa fie foarte atenta cu mancare si, evident, sa mearga cat de des poate la sala de sport.

10 aprilie 2018 | Eva.ro

Obezitatea la copii. Alexander Florescu se implică puternic pentru a rezolva situația

Obezitatea la copii este o problemă reală în societatea modernă. „Hrănită” de multitudinea de produse alimentare nesănătoase, de reclame construite astfel încât să capteze interesul, de lipsa timpului pentru gătitul sănătos, obezitatea a devenit un flagel, iar cele mai sigure victime sunt copiii.

07 aprilie 2018 | A1.ro 

Alex Florescu, spaima cozonacilor si a sarmalutelor! Instructorul vedetelor te ajuta sa iti recapeti silueta dupa masa bogata de Paste

Alexander Florescu, antrenorul de fitness care născocește exerciții dintre cele mai trăsnite, îți prezintă câteva antrenamente care te vor ajuta să scapi de kilogramele în plus acumulate de Paște.

Citeste mai multe pe a1.ro

08 martie 2018 | Viva.ro

Ozana Barabancea merge la sala. Vedeta si-a luat antrenor personal: ”Mi-e frica”

Ozana Barabancea merge la sala si vrea sa arate asa cum si-a dorit dintotdeauna. Jurata de la ‘Te cunosc de undeva’ si-a luat antrenor personal si il asculta cu strictete. Ozana face tot ce antrenorul ei ii spune, iar rezultatele nu intarzie sa apara.

26 februarie 2018 | Bucurestifm.ro

Cum sa incerci un stil de viata, nu doar o dieta

Alexander Florescu, instructor de fitness si nutritionist, ne-a vorbit In Comunitate despre un stil de viata sanantos saxat pe miscare si pe o alimentatie corecta. Acesta ne-a povestit despre un nou proiect dedicat copiilor supraponderali, un BootCamp special organizat pentru a-i educa si a le oferi un stil de viata corect, fara vicii.

23 ianuarie 2018 | Thesocialite.ro

Cum am slabit 17 Kg?

Pentru mine miscarea este extrem de importanta, motiv pentru care am decis sa impartasesc cu voi experientele mele persoanele. Din motive medicale, dupa varsta de 18 ani, am luat mai multe kg in plus. In mai 2015, atunci cand l-am cunoscut pe Alexander Florescu, fondatorul conceptului Futura Gym, m-am apucat serios de sala.

Citeste mai multe pe thesocialite.ro

12 octombrie 2017 | Oanaalexandru.ro

Cum să arzi calorii printr-un antrenament de fitness în parc

Spune-mi cât de des mergi în parc şi o să-ţi spun ce antrenament să faci în aer liber.  Da, exact aşa. Parcul nu e doar pentru alergare, e chiar locul perfect să faci o serie de exerciţii fără să fie nevoie să cari după tine greutăţi şi nici nu e cazul să te lamentezi că nu ai aparatele necesare la care să-ţi lucrezi exercițiile.

Citeste mai multe pe oanaalexandru.ro

26 august 2017 | Ziare.com

Antrenorul sotiilor de fotbalisti se ocupa acum si de Cristina Spatar!

Pusa pe fapte mari, Cristina Spatar l-a ales pe antrenorul de fitness Alexander Florescu sa ii configureze un plan complet de sport si nutritie prin care sa revina la silueta trasa prin inel, pe care a afisat-o ani la rand.

22 august 2017 | Prosport.ro

Falemi, antrenament enduro alături de Alexander Florescu. “E important să rămân în formă!”

Chiar dacă au trecut 8 ani de la retragerea sa din fotbal, jucătorul român de origine cameruneză Nana Falemi (43 de ani) se antrenează la fel de serios ca un sportiv de performanţă.

Citeste mai multe pe prosport.ro

25 iulie 2017 | Prosport.ro

Elevii antrenorului Alex Matei se antreneaza pe uscat cu preparatorul fizic Alexander Florescu, cu o luna înaintea Campionatelor Mondiale Universitare de polo

Sub bagheta antrenorului Alexandru Matei, lotul national universitar de polo se pregateste pentru participarea la Campionatele Mondiale Universitare de Polo ce vor avea loc intre 19-30 august la Taiwan (China).

27 iunie 2017 | Telekomsport.ro

Alexander Florescu face performanta in domeniul fitness-ului. Ce vedete din sport se antreneaza in salile sale de forta?

Ca junior, Alexander a ajuns printre cei mai buni trei tenismeni din Romania, insa lipsa fondurilor financiare necesare pentru a se pregati la cel mai inalt nivel l-a facut sa renunte la cariera de jucator profesionist. Imediat, a primit o oferta avantajoasa de a deveni antrenor de tenis în Capitala Libanului, Beirut, iar apoi in toata Europa.

20 iulie 2017 | Click.ro

Poloiştii se pregătesc de Mondiale cu preparatorul fizic Alexander Florescu!

Sub bagheta antrenorului Alexandru Matei, lotul național universitar de polo se pregătește pentru participarea la Campionatele Mondiale Universitare de Polo ce vor avea loc între 19-30 august la Taiwan (China).

Citeste mai multe pe click.ro

26 iunie 2017 | Libertatea.ro

Alexander Florescu a renuntat la tenis pentru fitness, iar acum vrea sa devina preparator fizic in fotbal!

Fotbalistii Mihai Pintili (FCSM) si Paul Pirvulescu (SKN St Polten) sunt doar cateva din personalitatile publice ce frecventeaza salile de fitness ale antrenorului Alexander Florescu (35 de ani), fost jucator de tenis de performanta. Citeste intreaga stire: Alexander Florescu a renuntat la tenis pentru fitness, iar acum vrea sa devina preparator fizic în fotbal!

16 iunie 2017 | Bacaniaveche.ro

Cum am slabit cu Killer Body Workout by Futura Gym & Alexander Florescu

Dupa 2 ani de pauza totala, Killer Body Workout si Alexander Florescu m-au readus la sala, cu voie buna, antrenori cu energie buna si un program de antrenament+ dieta personalizata care a avut un efect surprinzator, chiar daca nu am fost chiar la toata orele.

Citeste mai multe pe bacaniaveche.ro

21 aprilie 2017 | Click.ro

Hai la sport în aer liber cu Alexander Florescu!

Alexander Florescu e cunoscut în lumea mondenă ca vărul lui Pepe, dar în afara acestui cerc este un antrenor de fitness renumit în Capitală, unde are propriile săli de sport din 2008. În acest weekend, mai precis sâmbătă (22 aprilie), Alex îi invită pe iubitorii de sport la două ore de mișcare în aer liber.

Citeste mai multe pe click.ro

31 octombrie 2016 | Thetrends.ro

Alexander Florescu deschide primul Personal Trainer Studio în nordul capitalei

La începutul lunii noiembrie, Alexander Florescu extinde rețeaua de cluburi Futura Gym cu primul studio de Personal Training, situat în nordul capitalei, pe Șos. Pipera, 49A.  Aici vă așteaptă antrenorii personali Futura Gym Pipera care se vor ocupa de fiecare client în parte începând cu programe de antrenament și nutriție personalizate până la consultanță și monitorizare constantă.

Citeste mai multe pe thetrends.ro

02 august 2016 | Luxury.ro

Un nou club Futura Gym

Demonstratii de fitness si aerobic, precum si discutii despre un stil de viata echilibrat au oferit o avanpremiera asupra programelor de sport si nutritie dedicate comunitatii intregite la noul club Futura Gym.

28 ianuarie 2016 | Digisport.ro

Pregătire fizică dură pentru poloiştii dinamovişti: “Am fost devastaţi”

Poloiştii de la Dinamo se antrenează intens pentru a doua parte a sezonului şi pentru Cupa României. Alb-roşiii pun mare accent pe pregătirea fizică. “În 25 de ani de carieră nu am mai muncit atât la un antrenament pe uscat“, spune veteranul Alexandru Matei.

Citeste mai multe pe digisport.ro