Un stil de viata sanatos se construieste in timp, cu rabdare si perseverenta. Daca si tu iti doresti o schimbare…
Admin
Stiai ca dupa 12 zile inactive capacitatea ta cardio poate sa scada cu pana la 7%, iar dupa 4 saptamani cu pana la 20%, fiind la fel de dificil sa reintre in forma chiar si cele mai experimentate persoane in sala de fitness? Tuturor ni s-a intamplat ca la un moment dat sa nu ne mai tinem de exercitiile fizice pe care le aveam planuite pe perioada vacantei. Saptamani intregi fara pic de antrenament, zile consecutive de stat pe plaja sau pe canapea urmarind un maraton de filme, isi spun cuvantul.
Profita de oferta lunii septembrie la Futura Gym Wellness: 50% REDUCERE + 2 sedinte de masaj bonus *Reducerea se…
Beneficiaza de oferta speciala pentru sedintele de consultanta in nutritie si planurile de nutritie personalizate cu Alexander Florescu in cadrul clinicii Recu Kinetic.
Taberele de fitness si nutritie #FuturaGym sunt ideale pentru cei care, din diferite motive nu intra intr-o sala de fitness sau care doresc sa iasa din monotonia antrenamentelor din salile de fitness. Aceasta editie iti aduce placerea efortului fizic in aer liber, in peisajul pitoresc a masivului Postavaru in incinta Complexului Turistic TAMINA - Timisul de Sus.
De cele mai multe ori decizia de a lucra cu un antrenor personal de fitness vine din dorinta de a gasi un ajutor permanent in a-ti atinge obiectivele individuale de sanatate si fitness. Ceea ce face un antrenor personal pentru tine este sa-ti construiasca acel program de exercitii adaptat tie astfel incat tu sa-ti poti duce la indeplinere aceste obiective si te va mentine motivat pe durata intregii calatorii.
Exercitiile pe plaja iti vor da energia de care ai nevoie pentru o vacanta de vis, dar te vor ajuta sa te si mentii in forma. Doar pentru ca esti in concediu la mare, asta nu inseamna ca trebuie sa te culci pe o ureche si sa iei o pauza prea mare de la antrenamentele cu care esti obisnuit(a). Exista o multitudine de moduri de a te mentine in forma si, in acelasi timp, de a sta cu picioarele in nisip si a profita de soare si briza marii. Atunci cand simti nevoia sa-ti pui putin sangele in miscare, incearca aceste exercitii simple, dar care te vor ajuta sa arati sa arati uimitor pe tot parcursul vacantei.
Continuam seria de cantonamente de fitness cu un nou Summer Beach Bootcamp la Mamaia. Alatura-te si tu acum unei experientei noi de sport, nutritie si distractie, la malul marii.
Vrei sa iti duci antrenamentul la alt nivel? Ai nevoie de extra motivatie in antrenamentele tale? Alege abonamentul de 12 luni cu un antrenor personal.
Poate ca ai lasat antrenamentele pentru vara pe ultima suta de metri si te gandesti ca, inainte de vacanta de vis pe care ti-ai planificat-o, nu mai ai nicio sansa sa reintri in forma maxima. Antrenorii Futura Gym vin in ajutorul tau cu cateva mici trucuri pentru un corp de invidiat pe plaja in doar 7 zile.