Admin

tabara fitness si nutritie

08 sept.: Taberele de Fitness si Nutritie #FuturaGym au ajuns la editia nr. 16! | 18 – 20 octombrie 2019

Taberele de fitness si nutritie #FuturaGym sunt ideale pentru cei care, din diferite motive nu intra intr-o sala de fitness sau care doresc sa iasa din monotonia antrenamentelor din salile de fitness. Aceasta editie iti aduce placerea efortului fizic in aer liber, in peisajul pitoresc a masivului Postavaru in incinta Complexului Turistic TAMINA - Timisul de Sus.
antrenor personal de fitness

09 aug.: Cum iti alegi antrenorul personal care sa te motiveze?

De cele mai multe ori decizia de a lucra cu un antrenor personal de fitness vine din dorinta de a gasi un ajutor permanent in a-ti atinge obiectivele individuale de sanatate si fitness. Ceea ce face un antrenor personal pentru tine este sa-ti construiasca acel program de exercitii adaptat tie astfel incat tu sa-ti poti duce la indeplinere aceste obiective si te va mentine motivat pe durata intregii calatorii.
antrenament pe plaja

01 aug.: In concediu la mare? Incearca aceste exercitii pe care le poti face pe plaja

Exercitiile pe plaja iti vor da energia de care ai nevoie pentru o vacanta de vis, dar te vor ajuta sa te si mentii in forma. Doar pentru ca esti in concediu la mare, asta nu inseamna ca trebuie sa te culci pe o ureche si sa iei o pauza prea mare de la antrenamentele cu care esti obisnuit(a). Exista o multitudine de moduri de a te mentine in forma si, in acelasi timp, de a sta cu picioarele in nisip si a profita de soare si briza marii. Atunci cand simti nevoia sa-ti pui putin sangele in miscare, incearca aceste exercitii simple, dar care te vor ajuta sa arati sa arati uimitor pe tot parcursul vacantei.