De ce sa mergi la un cantonament de fitness vara asta?

Iti place sa faci miscare in aer liber? Cand mergi la sala alegi clasele de grup de functional training, cu o intensitate cat mai mare? Daca raspunsul este da, atunci, cu siguranta, nu trebuie sa ratezi cantonamentul de fitness din vara asta - Summer Beach Bootcamp #Futura Gym | Editia 13, Mamaia.

Iti place sa faci miscare in aer liber? Cand mergi la sala alegi clasele de grup de functional training, cu o intensitate cat mai mare? Daca raspunsul este da, atunci, cu siguranta, nu trebuie sa ratezi cantonamentul de fitness din vara asta – Summer Beach Bootcamp #Futura Gym | Editia 13, Mamaia.

Doar 18 locuri disponibile!

Sunt atatea tipuri de antrenament pe care le poti intalni in salile de fitness si din care poti alege, in functie de pregatirea ta fizica, de ce obiective iti propui, de ce grupa musculara vrei sa lucrezi. Fiecare tip de exercitiu vine la pachet cu o experienta unica, dar si cu beneficii diverse. Cu toate acestea, sunt cateva antrenamente care se bucura de o popularitate continua in randul pasionatilor de sport, si anume, bootcamp-urile.

De ce cantonamentul de fitness Futura Gym ar trebui sa fie pe lista ta?

#1 Cantonamentul tinteste obiective multiple
Activitatile pe care le vei intalni in cadrul unui cantonament implica exercitii diverse precum, cardio, rezistenta, flexibilitate, concepute pentru lucra fiecare grupa musculare in parte. Toate acestea fac ca bootcamp-ul sa fie unul dintre cele mai bune antrenamente pentru a-ti imbunatati conditia fizica generala si pentru a te incuraja in pierderea in greutate. Prin combinatia de exercitii pe care antrenorii ti le vor pregati in cantonament, metabolismul tau va fi pus in miscare in asa fel incat vei continua sa arzi calorii chiar si dupa finalizarea acestuia.

#2 Te va scoate in aer liber

Putini dintre noi mai au sansa sa-si petreaca timpul in aer liber atunci cand nu e weeked.  Acest lucru ne face sa alegem sala de fitness pentru antrenamentul zilnic si sa ne luptam cot la cot cu ceilalti pentru un loc la aparate. Ai putea merge la jogging, insa daca nu este ceva care sa te atraga, ai mai multe sanse sa ajungi pe canapea in fata televizorului.

Exercitiile outdoor sunt unele dintre cele mai energizante si iti ofera ocazia de a respira aer curat pe toata durata antrenamentului. Poate sa fie si modalitatea prin care creierul tau si intreg organismul isi revine dupa o zi plina la munca. De ce sa alegi doar antrenamentele in sala de fitness atunci cand poti fi inconjurat de copaci, iarba, munti sau chiar mare? Un alt motiv pentru a te alatura unui cantonament de fitness este ca, antrenandu-te in aer liber, vei ajunge sa arzi si mai multe calorii. Acest lucru se datoreaza faptului ca este mai greu organismului tau sa se lupte si sa faca fata caldurii si vantului. Totodata, este mai dificil sa alergi pri iarba sau sa faci o sesiue de urcat scarile din parc.

#3 Exercitiile pot deveni mai distractive

Un cantonament inseamna, totodata, si o provocare ce te va impinge sa iesi din zona ta de confort, dar, cu siguranta, te vei distra la maximum in toata aceasta experienta. O provocare si mai mare pentru acei pasionati de sport & fitness ar putea fi ca exercitiile pot sa para putin plictisitoare. Pentru ca bootcamp-ul ofera un mediu competitiv in care participantii se antreneaza impreuna, toate exercitiile pot fi privite ca un joc, ca o competitie. Exista antrenori care chiar includ provocari, jocuri, competitii petru a-si mentine participantii cat mai implicati in program.

#4 Cantonamentele creeaza un mediu competitiv

Toate persoanele sunt in mod natural competitive, unele mai mult decat altele. Acest spirit al competitivatii este activat cu atat mai mult cu cat facem parte dintr-un grup. Chiar daca esti motivat doar de ideea de a-ti imbunatati rezultatele din trecut, in acest context vei dori sa dai 101% din tine. Aici este frumusetea cantonametelor: creeaza un mediu distractiv, dar competitiv pentru a mentine fiecare participant motivat intr-un mod cat mai natural si pentru a-l face sa scoata ce-i mai bun din el.

#5 Ajuta la nivel motivational

Mediul competitiv al unui astfel de cantonament nu este singurul mod prin care creste motivatia fiecarui participant. Un antrenor bun stie cum sa creeze un mediu care sa incurajeze participantii sa-si atinga obiectivele de fitness si sa dea totul pentru acestea. Daca te vei hotari sa te alaturi unui bootcamp, cu siguranta iti vei face prieteni noi care vor fi alaturi de tine si te vor incuraja de-a lungul calatoriei.
Te-am convins? Atunci nu rata unul din cele 18 locuri disponibile la Summer Beach Body Bootcamp | Editia 13, Mamaia ce va avea loc in perioada 4 – 7 iulie 2019. Cantonamentele de Fitness Futura Gym sunt un concept inovator creat de Alexander Florescu in cadrul caruia participantii beneficieaza de o experienta unica de sport, nutritie, stil de viata sanatos intr-un mod distractiv si relaxat!

Related Posts

Leave a comment