Obținerea corpului la care visezi presupune determinare și rigurozitate în respectarea unui program de antrenament, dar și a unui plan de nutriție. Chiar dacă ai un antrenor personal care-ți monitorizează performanțele, pentru a te asigura că vei avea parte de un antrenament eficient în sala de fitness, ai grijă să respecți fiecare dintre următoarele 4 reguli:
Alexander Florescu
Beneficiaza de oferta speciala pentru sedintele de consultanta in nutritie si planurile de nutritie personalizate cu Alexander Florescu in cadrul clinicii Recu Kinetic.
Vrei sa iti duci antrenamentul la alt nivel? Ai nevoie de extra motivatie in antrenamentele tale? Alege abonamentul de 12 luni cu un antrenor personal.
Poate ca ai lasat antrenamentele pentru vara pe ultima suta de metri si te gandesti ca, inainte de vacanta de vis pe care ti-ai planificat-o, nu mai ai nicio sansa sa reintri in forma maxima. Antrenorii Futura Gym vin in ajutorul tau cu cateva mici trucuri pentru un corp de invidiat pe plaja in doar 7 zile.
Pentru a avea un stil de viata cat mai sanatos, cu totii ar trebui sa ne gasim cateva momente in saptamana in care sa ne antrenam, iar atunci cand o facem, rutina apare fara sa ne dam seama. Intram in sala de fitness, ne aruncam lucrurile in dulapul din vestiar, ne facem antrenamentul si apoi, plecam. Dar cum ramane cu lucrurile pe care ar trebui sau nu sa le ignoram sau despre greselile pe care putem face pe durata antrenamentului? Cu siguranta, fiecare dintre noi a facut cel putin o greseala care a ne-a impiedicat sa profitam la maximum de fiecare antrenament. Iata care sunt cele mai frecvente greseli pe care le faci in sala de fitness si cum le poti evita pentru a ramane motivat in continuare:
O sesiune de spa poate fi o componenta extrem de importanta in cadrul programului tau de antrenament in ceea ce priveste recuperarea de dupa. Insa cand este cel mai bun moment sa mergi la piscina, masaj sau sauna? Care sunt beneficiile reale ale acestora pentru sanatatea ta si pentru modul in care organismul se recupereaza dupa un antrenament intensiv?
Incepand cu data de 23 aprilie 2019, City Wellness Romania se transforma in Futura Wellness Colentina! Noul club este un concept Futura Gym ce combina sportul si starea de bine prin programe fitness, wellness, nutritie.
Daca ti se pare ca sala de fitness a devenit anosta, te asteptam la o experienta unica in Cantonamentul Futura Gym #8 cu antrenamente si programe de exercitii diferite, care iti vor pune la incercare nu doar limitele fizice!
Daca raspunsul tau este DA, atunci indrazneste si inscrie-te la cea mai frumoasa experienta a verii intre 1-4 Septembrie 2017 in MAMAIA NORD-NAVODARI
Daca ti se pare ca sala de fitness a devenit anosta, te asteptam la o experienta unica in Cantonamentul Futura Gym #7 cu antrenamente si programe de exercitii diferite, care iti vor pune la incercare nu doar limitele fizice!
Daca raspunsul tau este DA, atunci indrazneste si inscrie-te la cea mai frumoasa experienta a verii intre 29 iunie – 2 iulie in MAMAIA NORD-NAVODARI !
Cantonamentele de Fitness Futura Gym sunt un concept inovator creat de Alexander Florescu in cadrul caruia participantii beneficieaza de o experienta unica de sport, nutritie, stil de viata sanatos intr-un mod distractiv si relaxat! Programul de antrenamente mixeaza exercitiul fizic cu seminarii de nutritie si psihologie pentru eliminarea stresului si a oboselii si pentru refacerea tonusului muscular!