Pandemia declanșată de COVID-19 ți-a schimbat felul în care te raportezi la greutatea ta?
Te îngrijorează kilogramele în plus și le consideri un factor de risc suplimentar în ceea ce privește infectarea cu noul coronavirus?
![stil de viata in pandemie[19906]](https://futuragym.ro/wp-content/uploads/2020/08/stil-de-viata-in-pandemie19906-thegem-blog-default-large.jpg)
club de fitness
Obținerea corpului la care visezi presupune determinare și rigurozitate în respectarea unui program de antrenament, dar și a unui plan de nutriție. Chiar dacă ai un antrenor personal care-ți monitorizează performanțele, pentru a te asigura că vei avea parte de un antrenament eficient în sala de fitness, ai grijă să respecți fiecare dintre următoarele 4 reguli:
Una dintre cele mai intalnite rezolutii pe plan personal la inceputul primaverii este cea de a face mai mult sport si de a tine o dieta echilibrata, decizie frecvent abandonata dupa putin timp. Cu siguranta, in trecut, ti-ai facut un abonament la sala pe care l-ai abandonat dupa 2-3 sedinte. Asa e? Da, stiu. Toata lumea incepe, 80% vor renunta. De ce? Pentru ca nu vor sa mearga singuri la sala, pentru ca vor rezultate inca de la prima sedinta, pentru ca pur si simplu nu mai au chef.
In luna Februarie 2018, ne-a fost lansata o provocare interesanta alaturi de Ozana Barabancea! Am inceput impreuna pe drumul spre un stil de viata sanatos prin antrenamente personalizate si plan de alimentatie bine definit.